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PROGRAMA DE ACTIVIDADES



A continuación se detalla la oferta de actividades de la Concejalía de Feminismo en el Centro para la Igualdad "8 de Marzo" y la Casa de la Mujer durante los meses de Octubre a Diciembre de 2019.



PROGRAMA DE ACTIVIDADES OCTUBRE A DICIEMBRE 2019 (PDF)




FORMULARIO DE PRE-INSCRIPCIÓN





Normas de inscripción

1.- PERIODO DE PRE-INSCRIPCIÓN: Se realizará entre los días 10 de septiembre a las 10:00 horas y el 12 de septiembre a las 19:00 horas, para cursos, talleres y monográficos. Sólo se podrá realizar la pre-inscripción para las actividades a través de la Página Web del Ayuntamiento www.ayto-fuenlabrada.es, en el link que encontrarás en la página de inicio llamado "Inscripciones Feminismo". Cumplimentada la ficha tendrás un resguardo con tus datos y las actividades solicitadas. Imprescindible navegador Explorer.

2.- En caso de no tener acceso a Internet, se podrán utilizar los puntos de conexión a Internet del Centro para la Igualdad 8 de Marzo, en el horario habitual del Centro, de 10:00 a 14:00 y de 17:00 a 19:00 h, los días 10,11 y 12 de septiembre. 

3.-
Podrán participar en las actividades las personas mayores de edad, (excepto en las actividades programadas expresamente para jóvenes y familias), solicitando un taller y un monográfico, dando preferencia siempre a las personas que no lo hayan realizado con anterioridad y que residan en Fuenlabrada.

4.- SORTEO Y LISTADO DE ADMITIDAS: Se realizará un sorteo el día 13 de septiembre  a las 10:00 horas en el salón de actos María de la O Lejárraga del Centro para la Igualdad 8 de Marzo, donde se obtendrán tres letras de una única bolsa. Con la primera de las letras se completarán los grupos de los cursos, teniendo en cuenta el primer apellido, y una segunda y tercera letra para los talleres y monográficos respectivamente (salvo en los cursos, talleres y monográficos de la Escuela de Salud y Género Entre Mujeres, donde prima el criterio profesional).

5.- Las plazas en cada actividad son limitadas, y varían en función de la actividad. En todas ellas, se reservará hasta un 5% para mujeres derivadas de otros servicios municipales.

6.- Los LISTADOS DE ADMITIDAS serán expuestos en los tablones del Centro para la Igualdad 8 de Marzo y la Casa de la Mujer, a partir del día 25 de septiembre, y en la página web del ayuntamiento a través del siguiente formulario.

7.- Una vez admitida en la actividad, deberá identificarse el primer día que acuda a la actividad con el DNI o pasaporte, habiendo sido informada al realizar la inscripción, en la que se compromete a "acreditar documentalmente los datos que figuran en este formulario, siendo motivo de expulsión de la actividad la falsedad de los mismos".

8.-
La falta de asistencia no justificada en las actividades, supondrá la pérdida de la plaza en dicha actividad.

9.- Dado que no se puede asistir con menores a las actividades grupales (excepto en las actividades de familia), para las actividades programadas en horario de tarde se oferta un servicio de espacio infantil situado en el Centro para la Igualdad 8 de marzo o en un aula habilitada para tal fin si la actividad se desarrolla en otro espacio, para niños y niñas de 3 a 11 años, o en un aula habilitada para tal fin si la actividad se desarrolla en otro espacio, siempre que se solicite al menos con 1 semana de antelación, cubriendo la Concejalía este servicio a partir de 3 solicitudes.

10.-
La participación en las actividades implica la aceptación de las normas. Así mismo se autoriza a la Concejalía y a medios que se autoricen debidamente ante el Ayuntamiento, a grabar y fotografiar las actividades, con el fin de promocionar y dar a conocer el trabajo que se realiza, a no ser que la usuaria manifieste su deseo expreso de no dar consentimiento, dirigiéndose a la Concejalía de Feminismo.

PARA MÁS INFORMACIÓN:
Centro para la Igualdad 8 de marzo
C/ Luis Sauquillo 10.
Tlf: 91 615 12 61

Casa de la Mujer
Plaza Francisco Escolar, 1
Tlf: 91 606 74 12


PROGRAMA DE NUEVAS TECNOLOGÍAS

Esta oferta formativa está pensada para iniciar a las mujeres del municipio en el uso y el acceso a las TIC. Se persigue, por tanto, la alfabetización digital así como el conocimiento de otras herramientas informáticas que pueden resultarles útiles, como el manejo de Internet y las Redes Sociales.  

TALLERES   

TALLER NIVEL 0: APRENDO A MANEJAR EL PC
Dirigido preferentemente a mujeres.
Estos talleres están pensados para aquellas personas que no han tenido ningún contacto con las nuevas tecnologías. Adquirirán los conocimientos elementales que les permitirán iniciarse en este mundo, manejando herramientas básicas como Internet y la web 2.0. 

  • Grupo 1: Lunes y Miércoles de 10:30 a 12:00 horas.
  • Grupo 2: Martes y Jueves de 17:30 a 19:00 horas.

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


TALLER NIVEL 1: GESTIONA TU PC Y CREA DOCUMENTOS
Dirigido preferentemente a mujeresImprescindible conocer el manejo básico del teclado y del ratón, encendido y apagado del Pc. Se adquirirán conocimientos del sistema operativo Windows (descripción de la pantalla, cómo crear ficheros, menú de inicio, etc.), así como la herramienta de tratamiento de textos WORD 2010. 

  • Grupo 1: Lunes y Miércoles de 09:00 a 10:30 horas.
  • Grupo 2: Martes y Jueves de 12:30 a 14:00 horas.
  • Grupo 3: Martes y Jueves de 16:00 a 17:30 horas.

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


TALLER NIVEL 2: NAVEGA POR INTERNET, ENVÍA MENSAJES Y CREA DIFERENTES TIPOS DE DOCUMENTOS

Dirigido preferentemente a mujeres. Es necesario haber realizado previamente alguno de los niveles anteriores. Se profundizará en el manejo del sistema operativo Windows, el procesador de textos WORD 2010, y otros programas, así como el correo electrónico e Internet. 

  • Grupo 1: Martes y Jueves de 9:00 a 10:30 horas.
  • Grupo 2: Lunes y Miércoles de 12:00 a 13:30 horas.
  • Grupo 3: Martes y Jueves de 19:00 a 20:30 horas.

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


MONOGRÁFICOS

OCIO DIGITAL
Dirigido preferentemente a mujeres.  Imprescindible conocer el manejo básico del PC y navegación por Internet. Se aprenderá a buscar y hacer un buen uso de recursos de ocio digital como publicaciones, cine, música, libros, visitas virtuales a museos, formación, juegos, etc.

  • Miércoles de 18:30 a 20:30 horas.

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


MANEJO DE EXCEL: NIVEL BÁSICO. 
Dirigido preferentemente a mujeres. Imprescindible conocer el manejo del teclado y del ratón, encendido y apagado del Pc. Se conocerá el entorno de este programa y se aprenderá a insertar fórmulas, trabajar con funciones y hojas de cálculo., creación de gráficos y listas, etc.

  • Lunes de 16:30 a 18:30 horas

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


MANEJO DE EXCEL: NIVEL AVANZADO. 
Dirigido preferentemente a mujeres. Es necesario haber realizado previamente el nivel anterior.  Se consolidarán contenidos y se aprenderá a trabajar con formulas y gráficos más complejos, condicionales, tablas dinámicas, referenciar datos entre distintas hojas, etc.

  • Viernes de 09:00 a 11:00 horas

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


MANEJO PRÁCTICO DEL MÓVIL.
Dirigido preferentemente a mujeres. Es necesario traer un móvil con pantalla táctil (smartphone) con conexión a internet propia. Se aprenderá a manejar los programas y las funciones de un Smartphone de una manera práctica: el funcionamiento de los diferentes botones, qué significan los iconos, cómo recibir y enviar llamadas y mensajes, navegar por internet, descargar y usar aplicaciones, etc.

  • Grupo 1: Viernes de 11:00 a 13:00 horas.
  • Grupo 2: Miércoles de 16:30 a 18:30 horas.

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo

INTERNET Y REDES SOCIALES.
Dirigido preferentemente a mujeres. Imprescindible conocer el manejo del teclado y del ratón, encendido y apagado del pc. Tiene por objeto profundizar en la WEB 2.0, buscadores, navegadores, comunicarse on-line (Facebook, Pinterest, Instagram), comprar de manera segura, gestionar citas, etc.

  • Grupo 1: Martes de 10:30 a 12:30 horas
  • Grupo 2: Lunes de 18:30 a 20:30 horas.

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


 

PROGRAMA DE DESARROLLO PERSONAL Y EMPODERAMIENTO

Este programa oferta actividades desde diferentes disciplinas con la intención de empoderar a las mujeres. La oferta es amplia y variada para poder llegar así a un mayor número de personas con inquietudes diferentes, yendo desde actividades más artísticas a otras culturales, literarias, de reflexión, etc.



CURSOS ANUALES

ARTES ESCÉNICAS

Dirigido preferentemente a mujeres. Se conocerán y pondrán en práctica técnicas teatrales como la improvisación, las lecturas dramatizadas, la expresión corporal y la danza, las técnicas de Clown, la interpretación en escenario, un acercamiento básico a la cámara, nociones de canto y composición de performances. Además se hará un repaso de la historia de las artes del espectáculo, realizándose una sesión abierta al público a final del curso.

  • Lunes de 18:30 a 20:30 horas

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

INICIACIÓN A LA CREACIÓN LITERARIA
Dirigido preferentemente a mujeres.
Se fomentará la escritura y la lectura creativa de cuentos, relatos cortos, novelas, poesías, además reconociendo y valorando la trayectoria de mujeres escritoras.

  • Lunes de 11:00 a 13:00 horas

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


TELARES DE ALTO LIZO

Dirigido preferentemente a mujeres. Fabricaremos el bastidor para realizar trabajos de tapices, aprendiendo diferentes técnicas de tejido y fomentando la creatividad a partir de los diferentes colores, hilos y combinaciones de nudos. Es necesario traer un destornillador de estrella, un martillo y un lápiz.
  • Jueves de 16:30 a 18:30 horas

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"



TALLERES TRIMESTRALES


MEJORA TU VIDA CON PNL: herramientas para la vida cotidiana
Dirigido preferentemente a mujeres.  Aprenderemos de manera práctica y divertida técnicas de Programación Neurolingüística (PNL) para incrementar nuestros recursos internos, conseguir objetivos, resolver conflictos y mejorar nuestra comunicación.

  • Jueves de 09:30 a 11:30 horas 
     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


LA VOZ DEL CUERPO
Dirigido preferentemente a mujeres. Empodérate conectando con tu propia esencia a la vez que adquieres hábitos corporales sanos y despliegas tu capacidad de atención y tu creatividad. Está enfocado a reencontrase con el placer del movimiento a través de técnicas corporales expresivas. "Quien mueve el cuerpo, mueve el corazón. Quien mueve el corazón, mueve las emociones. Quien es capaz de emocionarse, es capaz de emocionar".  

  • Lunes de 16:30 a 18:30 horas  

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

FOTOGRAFÍA DIGITAL
Dirigido preferentemente a mujeres. Se conocerán técnicas básicas de fotografía digital, como el uso de la luz y el proceso fotográfico, además de manejar paisajes, monumentos y de editar y preparar las imágenes, para su posterior impresión. Es necesario tener conocimientos básicos de informática y traer cámara digital propia.  

  • Miércoles de 16:30 a 18:30 horas  

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


INICIACIÓN AL SCRAPBOOK 
Dirigido preferentemente a mujeres.  Se realizarán objetos decorativos para preservar nuestros recuerdos, a partir de retazos de papel y otros materiales, se crearán mini-álbumes con diferentes técnicas, tags decorativos y adornos, fomentando la creatividad individual. Es necesario traer regla, tijera, cutter, cinta de doble cara de 12 mm de ancho, portaminas y goma.  

  • Miércoles de 11:00 a 13:00 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


CREANDO TUS VELAS ARTESANALES
Dirigido preferentemente a mujeres.  Aprende diferentes técnicas para realizar velas, aplicando la creatividad a todo el proceso de creación, escogiendo el color, el aroma y la forma.    

  • Jueves de 10:30 a 13:00 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


INTELIGENCIA EMOCIONAL: Aprende a gestionar tus emociones.
Dirigido preferentemente a mujeres. El objetivo es desarrollar tu talento y capacidad de liderazgo interno a través de recursos no explorados. La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, aceptar y canalizar nuestras emociones para dirigir nuestras conductas a objetivos deseados, lograrlos y compartirlos con los demás.  

  • Lunes de 11:30 a 13:30 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


INICIACIÓN AL PATCHWORK
Dirigido preferentemente a mujeres. Aprenderás diferentes técnicas de costura para realizar trabajos de acerico, costurero, centro de mesa y adornos navideños. Es necesario traer costurero básico, telas, regla, cuaderno, rotulador de punta fina permanente y portaminas. 

  • Martes de 18:00 a 20:00 horas

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


ECOFEMINISMO PRÁCTICO : COSMÉTICA NATURAL, AROMATERAPIA Y FITOTERAPIA.
Dirigido preferentemente a mujeres.
Este taller nos ayudará a conocer nuestro cuerpo, a mimarlo y cuidarlo, desarrollando productos naturales artesanales a través de prácticas recetas.

  • Martes de 10:30 a 12:30 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


INICIACIÓN A ARTESANÍA EN CUERO.
Dirigido preferentemente a mujeres. 
Se aprenderán técnicas básicas como el cosido, grabado y acabado para realizar monederos, pulseras, llaveros...

  • Viernes de 09:00 a 11:30 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"



INICIACIÓN A INGLÉS PARA VIAJERAS 
Dirigido preferentemente a mujeres.
Descubre este idioma, aprendiendo claves básicas para entender y comunicarte en contextos de la vida cotidiana, como preparar un viaje. Aprenderemos a desenvolvernos en situaciones tales como la compra de un billete, compras, acudir a un restaurante, coger el transporte, etc. No hacen falta conocimientos previos, sólo ganas de aprender.

  • Grupo 1: Martes y Jueves de 10:30 a 12:00 horas
  • Grupo 2: Lunes y Miércoles de 18:30 a 20:00 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo 


PERCUSIÓN 
Dirigido preferentemente a mujeres. 
Si te gusta la música y, en concreto, la percusión, no lo dudes, aquí disfrutaras de tocar en grupo y de tocar el tambor, aprendiendo ritmos del mundo clásico y contemporáneo, así como mezclas rítmicas e iniciación a la improvisación. Utilizaremos nuestro cuerpo, percutiendo sobre él, reutilizaras materiales para buscar su sonido y convertirlos en instrumentos, y te recrearás formando parte de una ensamble de batucada. No hace falta formación, ni experiencia musical, solo ganas de tocar el tambor y mucho entusiasmo.
  

  • Viernes de 17:00 a 19:00 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


GRANDES FIGURAS DE LA LITERATURA ESCRITA POR MUJERES: Princesas...de las letras.

Dirigido preferentemente a mujeres. Desde que en 1981 comenzasen los premios Princesa de Asturias de Las Letras, solo seis mujeres han sido galardonadas. Conozcamos su obra. Lecturas recomendadas: El amante del volcán (Susan Sontag); La camisa del marido (Nélida Piñón); y Un mundo deslumbrante (Siri Hustvedt). Realizaremos además, otras actividades complementarias a las lecturas.

  • Martes de 11:00 a 13:00 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"



PLANTÁNDOLE CARA AL ESTRÉS CON MINDFULNESS.
Dirigido preferentemente a mujeres. Conoce el entrenamiento de la "Atención Plena" y cómo te puede ayudar en tu día a día, identificando situaciones que nos llevan al límite y las emociones asociadas, generando una comunicación consciente con nuestro cuerpo.

  • Lunes de 18:00 a 20:30 horas 

     Lugar: Casa de la Mujer



ENTRE JÓVENAS: TALLER DE APRENDIZAJE COLECTIVO
Dirigido a mujeres entre 16 y 25 años
que quieran formar parte de un grupo de  aprendizaje colectivo abierto y libre de estereotipos y prejuicios, donde se trabajarán temas de empoderamiento, habilidades sociales y comunicación, autoestima y participación social, que ayuden a ir superando los mandatos y roles sexistas.

  • Jueves de 16:00 a 18:00 horas

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


MONOGRÁFICOS


FOTOGRAFÍA RETRATO Y PAISAJE
Dirigido preferentemente a mujeres que hayan realizado el taller "Fotografía Digital". Pondremos en práctica trucos y consejos técnicos para realizar fotografías en estos dos ámbitos, así como la postproducción de las tomas con GIMP. Es necesario traer cámara réflex propia.     

  • Viernes de 11:00 a 13:00 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


DANZA CÓMICA, HUMOR EN MOVIMIENTO 
Dirigido preferentemente a mujeres.
Ven a disfrutar, conocer y conocerte, jugando con las posibilidades del movimiento, desde el cuerpo y con la danza como estímulo. La verdad de la espontaneidad en la acción y la reacción lúdica, amable para crear danza y entrar en lo cómico. Ser tú, sin más, junto al ritmo, la creación colectiva desde la alegría, los objetos y la música, la belleza y el encanto del humor como baluarte para quererte mas.  

  • Martes de 18:30 a 20:30 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


RESILIENCIA: ADAPTARSE A LOS CAMBIOS DESDE UNA ACTITUD POSITIVA. 
Dirigido preferentemente a mujeres. Se pondrán en práctica técnicas par afrontar experiencias difíciles y vivir la vida de una forma más positiva y entusiasta, afianzando la confianza en una misma y mejorando la flexibilidad y adaptación a los cambios.

  • Lunes de 09:30 a 11:30 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"



ZENTANGLE: ARTE EN TUS MANOS, YOGA PARA EL CEREBRO 
Dirigido preferentemente a mujeres. Aprende esta forma meditativa de arte que se basa en patrones repetitivos que permiten crear bellas obras de arte abstracto y no planificado, resultando el proceso entretenido y relajante.     

  • Grupo 1: Miércoles de 11:30 a 13:30 horas 
  • Grupo 2: Miércoles de 16:30 a 18:30 horas

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

                

PROGRAMA DE CORRESPONSABILIDAD Y CONCILIACIÓN

Este programa intenta actuar sobre los distintos ámbitos sociales donde todavía existe discriminación y desigualdad entre hombres y mujeres, incentivando actitudes cooperativas para mejorar la corresponsabilidad. Se trata de desarrollar actitudes familiares más igualitarias, para alcanzar un mayor equilibrio en el reparto de tareas y responsabilidades domésticas, al mismo tiempo que se aclaran algunos conceptos sobre género, igualdad, conciliación, etc.


TALLERES TRIMESTRALES

MISTER CHEF: APRÓPIATE DE LA COCINA
Dirigido preferentemente a hombres.  Permitirá a los participantes adquirir habilidades y conocimientos necesarios para adoptar cierta autonomía personal en el tratamiento de alimentos así como en la elaboración de menús y repostería.

  • Grupo 1: Viernes de 16:30 a 18:30 horas
  • Grupo 2: Viernes de 18:30 a 20:30 horas

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

YO REPARO EN CASA.
Dirigido preferentemente a mujeres. Aprende a realizar por ti misma sencillos trabajos de reparación y mantenimiento (como arreglar un grifo que gotea, taladrar la pared para instalar una estantería, renovar un enchufe, reparar una persiana rota, etc.), para conseguir autonomía e independencia técnica en casa.

  • Miércoles de 10:30 a 12:30 horas  

     Lugar: Junta de distrito Vivero-Hospital-Universidad, Avd. Hospital 2 (esquina C/ Galenos) 


MONOGRÁFICOS

  • COACHING EN CORRESPONSABILIDAD: INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA EDUCAR.
  • Dirigido preferentemente a madres y padres. A través de técnicas y procesos de coaching se aprenderán de manera vivencial claves de inteligencia emocional y estrategias educativas para compartir la vida en igualdad y potenciar la convivencia corresponsable.

    • Jueves de 18:00 a 20:00 horas

         Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

    • ESCUELA DE SALUD Y GÉNERO "ENTRE MUJERES"

    •  
    • CURSOS
 

AUTOCONOCIMIENTO PARA EL CAMBIO (Programa de Salud Integral en TR)

  • Actividad vivencial donde recuperaremos la sabiduría de nuestro cuerpo y aprenderemos a escucharnos, comprendernos y valorarnos, a vincularnos desde el buen trato, a resolver conflictos y a responsabilizarnos de nuestra vida, nuestro cuerpo y nuestras emociones. Se realizará entrevista previa.
    • Grupo 1: Jueves de 10:00 a 13:00 horas
    • Grupo 2: Jueves de 16:30 a 19:30 horas
  •      Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"
  • CALIDAD DE VIDA
    Diseñado para adquirir y practicar habilidades sociales y personales que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida y tus relaciones con otras personas y contigo misma. 

    • Grupo 1: Lunes de 10:00 a 12:00 horas
    • Grupo 2: Miércoles de 09:30 a 11:30 horas  

       Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

      • DUELO: ENFRENTANDO LA MUERTE DE UN SER QUERIDO
      • Actividad vivencial y práctica para conocer las fases naturales del duelo y enfrentar la muerte de seres queridos de forma saludable. Se realizará entrevista previa.
        • Jueves de 10:00 a 12:00 horas
             Lugar: Casa de la Mujer
      • TALLERES

        CRECIMIENTO PERSONAL: SABER MAS DE MÍ PARA MOVERME EN EL MUNDO  
        Busca un espacio para saber más de ti, respetar tu espacio, mejorar tus relaciones y emprender nuevos proyectos.

        • Miércoles de 11:30 a 13:30 horas
      •      Lugar: Casa de la Mujer

      • ENCUENTROS Y DESENCUENTROS EN LAS RELACIONES ENTRE MUJERES 

      • Las relaciones que tenemos con otras mujeres están marcadas por el afecto y el cuidado pero también entrañan malestares que mantenemos silenciados por miedo al conflicto, al juicio negativo, al abandono, etc. Este taller ofrece un espacio protegido desde el que poder dar nombre a lo que nos sucede y nos daña en la relación con "las otras" con las que nos vinculamos emocionalmente, ya sea mi madre, mi hermana, mi amiga, mi hija, etc. Un espacio para mejorar nuestros vínculos y seguir creciendo.

          • Miércoles de 10:00 a 13:00
        •      Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

        • CUERPO EN DANZA 
          Si quieres probar algo diferente y aprender más sobre tu propio cuerpo y tu creatividad, bailando de manera única y libre, ¡este taller es para ti!. No hace falta experiencia previa. Guiado por una profesional de la danza y especialista en educación en artes, podrás conocer a referentes de la danza-teatro y explorar el arte de tu cuerpo en movimiento a través de recursos, técnicas y materiales. Se realizará entrevista previa.
        • Jueves de 18:45 a 20:45 horas
      •      Lugar: Junta de Distrito Vivero-Hospital-Universidad

      • CONÓCETE, CUIDA TU ESTIMA.
        Trabajaremos cómo se construye la identidad femenina (qué es ser mujer), la autoestima (como construcción de una imagen propia), las diferentes fases de la sexualidad femenina, la maternidad y el maternaje, y la salud de las mujeres, entre otras cuestiones.

      • Miércoles de 09:30 a 11:30 horas

           Lugar: Casa de la Mujer


      FOTOBIOGRAFÍA: Cómo conocer y cuidar los vínculos a través de las fotos de tu vida.   
      Espacio de encuentro y reflexión entre mujeres donde compartiremos nuestras historias y experiencias de vida a través de imágenes fotográficas. Descubriremos nuevas miradas hacia nosotras mismas y hacia el mundo que nos permitan conectar con nuestro deseo y ver de qué manera llevarlo a cabo.

      • Martes de 16:30 a 19:30 horas
    •      Lugar: Casa de la Mujer

    MIMA TU CUERPO, REEDUCA TU POSTURA 
    Cambia tu postura, y cambiará tu vida. Descubrirás, aprendiendo de manera fácil, sencillos ejercicios para preparar tu cuerpo a la llegada de esta nueva estación, a través de la Fisioterapia. Es necesario traer churro de natación y pelota de tenis.

      • Jueves de 11:30 a 13:30 horas
    •      Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

      LIDERA TU VIDA 
      Aprenderás de forma dinámica, participativa y divertida, cómo funciona tu unidad "cuerpo-cerebro-mente", para hacerte líder de tus emociones, desactivando el mecanismo del "miedo acumulado" y consiguiendo un cambio neuronal. Tu autenticidad será el eje de tu liderazgo.

      • Viernes de 09:30 a 11:30 horas 

           Lugar:  Casa de la Mujer

    MEDIT-ARTE: El arte de la relajación 
    Deja a un lado tu rutina, tómate un tiempo para respirar mejor y estirarte. Ven a practicar disciplinas milenarias como el Yoga Kundalini. Regálate un cuerpo nuevo. Vive el aquí y el ahora, aprendiendo a vivir más conscientemente. Es necesario traer esterilla. 

    • Miércoles de 16:30 a 18:30 horas 

         Lugar:  Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

  • MONOGRÁFICOS

    • ME CUIDO PARA VIVIR MEJOR MI MENOPAUSIA
      Espacio de encuentro y reflexión entre mujeres que atraviesan cambios profundos, físicos y emocionales a partir de los 40. El objetivo es poder conectar con nuestras emociones y establecer una relación de amor con una misma.

      • Lunes de 09:30 a 11:30 horas 

        Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

    • ERÓTICA EN FEMENINO SINGULAR: GÉNERO Y SEXUALIDAD DE LA MUJER
      Dirigido a mejorar el conocimiento acerca de nuestra sexualidad y cuerpo; desmitificar y resolver dudas acerca de la sexualidad femenina.      

      • Miércoles de 16:30 a 18:30 horas 

        Lugar: Casa de la Mujer
    • ACTIVA TU MENTE I: MEJORA TU MEMORIA Y OTRAS HABILIDADES
      Monográfico práctico para potenciar la participación de la mujer en cualquier ámbito, trabajando la memoria, atención y concentración, para evitar el deterioro cognitivo y lograr reforzar nuestro empoderamiento. 
    •     
      • Miércoles de 18:30 a 20:30 horas -
    •      Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

    • CUIDATE, COME SANO
    • Para aprender de manera práctica y amena a comer de forma saludable, conociendo los consejos nutricionales de una Dietista-Nutricionista, adaptados a la forma de vida y a las distintas etapas vitales de la mujer.  

      • Grupo 1: Jueves de 16:30 a 18:30 horas

           Lugar: Junta Distrito Vivero-Hospital-Universidad

      • Grupo 2: Viernes de 11:30 a 13:30 horas
    •      Lugar: Casa de la Mujer
    • OTRAS ACTIVIDADES

      DIA INTERNACIONAL DE LOS DERECHOS SEXUALES Y REPRODUCTIVOS  

                  

    •       CONMEMORACIÓN 28 DE SEPTIEMBRE 
                

      DIA EUROPEO  CONTRA LA TRATA DE SERES HUMANOS  

                   

    •       CONMEMORACIÓN 18 DE OCTUBRE

    •       Martes 29 de Octubre a las 17:30 horas

    •       Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

    PRESENTACIÓN DEL LIBRO DE HELENA SELENI "SOLO A TI"



         

  • Solo a ti, es un universo único, en el que a través de la prosa poética, Helena habla de algunos de los grandes temas como el amor, la pérdida o el duelo. Para ello, ha empleado alrededor de 24 imágenes, 40 textos y 5 micro poemas escritos en primera persona, tal y como ella misma los ha vivido.

    • Martes, 1 de octubre a las 17:30 horas
    • Centro para la Igualdad "8 de Marzo


 

  • EXPOSICIÓN DE FOTOGRAFÍA - SEMANA DE LA DIVERSIDAD FUNCIONAL: "20 ROSAS"

                    

  • Una rosa roja es el único acompañamiento tras este mural de imágenes profundas. Relatos de vida que narran guerras permanentes y diarias a través de 20 mujeres que luchan contra su enfermedad. 20 Historias de almas desnudas que no dejarán indiferente a nadie. Un pequeño ejemplo de las miles de batallas que se libran cada día en pos de la salud y la dignidad. Ven a sentir cada historia como tuya y a sorprenderte de cada comienzo y de cada final.

    • Del 18 de septiembre al 30 de octubre
    • Centro para la Igualdad "8 de Marzo"
    • Presentación con la autora Mónica Rubiños Barca, Martes 8 de octubre a las 17,30
  • PRESENTACIÓN DEL ENSAYO HISTÓRICO/FEMINISTA


     

  •  Mª Eugenia Arroyo Fernández nos presentará el Ensayo Histórico/Feminista sobre MUJERES DE LA REPÚBLICA "Forma de resistencia femenina: Mujeres y ciudadanía", que versará sobre El Movimiento Feminista Socialista en la España del siglo XX.

    • Martes 22 de Octubre a las 17,30 horas.
    • Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

  • VISITA GUIADA ECOFEMINISMO: CONOCIENDO LA BOTICA DE GAIA. "BOTIQUIN DE OTOÑO" 

  • Visita guiada por las plantas cultivadas y un herbario realizado por la docente, dirigido a mujeres que hayan realizado "Ecofeminismo práctico I".



 

        Miércoles 6 de noviembre, 10:00 horas. Real Jardín Botánico de Madrid. Plaza de Murillo, 2 Madrid.

  •       *Punto de encuentro: puerta del Real Jardín Botánico de Madrid.

  •        Inscripciones los días 29, 30 y 31 de octubre en el Centro para la Igualdad "8 de Marzo".

  •        La inscripción será personal, y las plazas limitadas. En el caso de superar las inscripciones al número de plazas, se realizará un sorteo el 4 de noviembre a las 10:00 h.


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    XI CERTAMEN DE POESÍA "PALABRAS DE OTOÑO"


     

            

  •   Homenaje a: Ida Vitale, poeta, traductora, ensayista, feminista, crítica literaria, y Premio Cervantes 2019. 

  •   Certamen organizado por la Asociación Mujeres Creativas Rosa Montero en colaboración con la Concejalía de Feminismo y Diversidad.

  •         Acto de entrega de premios el 12 de noviembre a las 17:30 horas, en el Centro para la Igualdad "8 de Marzo".

  • *Consultar bases específicas.

  • VISITA CULTURAL A LA CIUDAD DE TOLEDO (Patrimonio de la Humanidad)




  • Dirigida preferentemente a mujeres. Conoceremos la historia de mujeres que durante siglos convivieron pacíficamente en el Toledo de las tres Culturas: judía, musulmana y cristiana. Conoceremos también la vida de mujeres transgresoras perseguidas por la Inquisición, mujeres cultas, plebeyas, princesas, reinas...Destacaremos las vidas y leyendas desde la perspectiva feminista.
  • Salida martes 3 de diciembre a las 08:45 horas, salida buses desde la Plaza de la Constitución. Hora de regreso estimada a las 19:30 horas.
  • No incluye comida.
  • Inscripciones 26,27 y 28 de noviembre en el Centro para la Igualdad "8 de Marzo". La inscripción será personal, y las plazas limitadas. En el caso de superar las inscripciones al número de plazas, se realizará un sorteo el 29 de noviembre a las 10:00 horas.

 

  • MEET UP ENGLISH: "THE BIRTH OF THE FEMINIST MOVEMENT"



     Encuentro abierto para escuchar y hablar en inglés sobre el tema propuesto.

Viernes 13 de diciembre a las 18:00 horas
Lugar: Casa de la Mujer
*Aforo Limitado


PRESENTACIÓN DEL LIBRO DE CELIA HERRERO MEDINA "LA TELARAÑA VIOLETA"




A los seres que deambulan por esta telaraña de palabras podríamos encontrarlos en nuestra casa, al fondo del pasillo a mano izquierda, esperándonos en el quicio de la puerta...porque sus historias podrían ser las nuestras.

Martes 17 de diciembre a las 17:30 horas
Centro para la Igualdad "8 de Marzo"



 
 

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